Ditulis oleh Budi Sutomo S.Pd Buah pepaya (Carica papaya L.) mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya buahnya, daun hingga akar tanaman ini dipercaya juga mampu mencegah beragam penyakit. Yuk kita mengenal manfaat buah pepaya lebih dekat. Meskipun pepaya berasal dari negara subtropis, yaitu Meksiko dan Amerika Selatan, tanaman ini bisa tumbuh subur dan berbuah dengan baik di Indonesia. Buah pepaya merupakan buah tanpa musim yang dapat berbuah sepanjang tahun. Harganya juga murah dan mudah didapat. Banyak orang memandang buah pepaya sebelah mata. Mereka mengira buah pepaya yang murah tidak memiliki nutrisi yang tinggi. Padahal dibandingkan dengan buah lain seperti, apel, kandungan vitamin C pepaya jauh lebih tinggi. Di dalam 100 g buah apel hanya terkandung 5 mg vitamin C, sedangkan pepaya mengandung 78 mg. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan Buah dan sayuran merupakan sumber serat yang baik. Termasuk buah pepaya. Di dalam 100g buah pe...
sekedar berbagi cerita...